skip to main | skip to sidebar

กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา

โรงเรียนกองทัพบกอุปถัมภ์ บูรณวิทยา ค่ายบุรฉัตร อ.เมือง จ.ราชบุรี

วันจันทร์ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2553

10 ท่าลดพุง

วันนี้มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ





ท่าที่ 1


ท่าที่ 2


ท่าที่ 3









ท่าที่ 4






ท่าที่ 5






ท่าที่ 6







ท่าที่ 7












ท่าที่ 8






















ท่าที่ 9












ท่าที่ 10




























เขียนโดย กลุ่มสาระการเรียนร้สุขศึกษาและพลศึกษา ที่ วันจันทร์, มกราคม 25, 2553

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

บทความใหม่กว่า บทความที่เก่ากว่า หน้าแรก
สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)

ผู้ติดตาม

คลังบทความของบล็อก

  • ▼  2010 (8)
    • ►  มีนาคม (2)
    • ►  กุมภาพันธ์ (2)
    • ▼  มกราคม (4)
      • 10 ท่าลดพุง
      • สูตรลดน้ำหนักด้วยตนเอง
      • ทำอย่างไรให้อ่อนเยาว์เสมอ
      • อาหาร 10 อย่าง ที่ไม่ควรกินมากเกิน‏

เกี่ยวกับฉัน

กลุ่มสาระการเรียนร้สุขศึกษาและพลศึกษา
ดูโปรไฟล์ทั้งหมดของฉัน